नारियल तेल के फायदे: किस उम्र के लोगो को नारियल तेल का इस्तेमाल करने से बचाना चाहिए

नारियल तेल के फायदे | Nariyal Tel Ke Fayade

नारियल का तेल (Coconut Oil) सदियों से एक नेचुरल औषधि और स्कीन को चमकाने के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह न केवल आपकी स्कीन और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के को ठीक करने में भी उपयोगी है। ये बात सच की नारियल तेल को आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, इसके गुणों को सभी ने सराहा है। इस ब्लॉग में हम विस्तार से चर्चा करेंगे कि नारियल का तेल शरीर पर लगाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

स्किन  को नेचुरल नमी देता है

नारियल का तेल एक बेहतरीन मॉइश्चराइज़र है क्योंकि ये हमारी स्कीन की गहराई तक जाकर उसे नमी देती है और उसे लंबे समय तक शुष्कता से बचाता है। जिन लोगों की स्कीन सर्दियों में रूखी या फट जाती है, उनके लिए नारियल तेल वरदान है क्योंकि यह आपकी स्कीन की बाहरी परत पर एक सुरक्षा परत बनाता है, जिससे नमी जल्दी बाहर नहीं निकलती जिससे आपको स्कीन रुखी नहीं रहती है ।

स्कीन को मुलायम और चमकदार बनाता है

नारियल के तेल में विटामिन ई और फैटी एसिड्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपकी स्कीन को पोषण देते हैं जिससे स्कीन की टोन में सुधार आता है और आपकी स्कीन में ग्लो आ जाता है।

अगर आप इसे रोजाना के रूप में इस्तेमाल करते है तो आपकी स्कीन की गहराई से सफाई होती है और डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं।

घाव के लिए नेचुरल इलाज

नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो घावों को जल्दी भरने में मदद करते हैं इसके अलावा अगर हम इस तेल को छोटे कट और जलन पर लगाते है तो संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर

अक्सर हम देखते है कि जैसे उम्र बढ़ने लगती है उसके साथ स्कीन पर झुर्रियां और महीन रेखाएं आने लग जाती हैं। नारियल का तेल इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है हमारी स्कीन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे हमारी स्कीन की लोच बनी रहती है। फ्री रेडिकल्स से होने वाले स्कीन के नुकसान को कम करने के लिए यह एक नेचुरल उपाय है।

स्कीन की बीमारियों में उपयोगी

नारियल का तेल अलग – अलग स्कीन रोगों जैसे एक्जिमा, सोरायसिस और डर्मेटाइटिस के इलाज के लि फायदेमंद है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्कीन की सूजन और खुजली को कम करते हैं और स्कीन को आराम देता है और खुश्की को दूर करता है।

डार्क सर्कल्स को कम करता है

नारियल का तेल आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करने में मददगार है, अगर हम इस तेल का हल्के हाथों से मसाज करते है तो इससे रक्त का प्रवाह बेहतर होता है और यह स्कीन को हाइड्रेट करता है, जिससे डार्क सर्कल्स हल्के पड़ने लग जाते हैं।

खिंचाव के निशान (Stretch Marks) हटाने में मददगार

गर्भावस्था के बाद या वजन घटाने के बाद शरीर पर रहने वाले खिंचाव के निशान को हल्का करना है तो नारियल तेल इन निशानों को हल्का करने में सहायक है। यह आपकी स्कीन की इलास्टिसिटी को बनाए रखने में मदद करता है।

बालों के लिए वरदान

नारियल का तेल न केवल स्कीन, बल्कि बालों के लिए भी चमत्कारी है। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और उन्हें टूटने से बचाता है और इसके साथ स्कैल्प पर मसाज करने से डैंड्रफ की समस्या दूर होती है। यह बालों में नमी बनाए रखता है, जिससे वे चमकदार और मुलायम बनते हैं।

शरीर की मालिश

नारियल तेल से मालिश करना न केवल आपके तनाव को कम करता है, बल्कि रक्त संचार को भी बढ़ाता है जिससे आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द को कम करता है। मालिश के दौरान स्कीन को अच्छा पोषण मिलता है, जिससे स्किन स्वस्थ और चमकदार बनती है।

फटी एड़ियों के लिए नेचुरल इलाज

अक्सर सर्दियों का समय जब होता है तो पैरों पर कुछ ना पहनने की वजह से एड़ियां फट जाती है अगर आपकी एड़ियां फटी हुई हैं, तो नारियल का तेल एक बेहतरीन उपचार है। सोने से पहले इसे एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें क्योंकि इससे आपकी स्कीन को नमी मिलती है और फटी एड़ियों को जल्दी भरने में मदद करता है।

बॉडी स्क्रब के रूप में उपयोग

नारियल के तेल को चीनी या नमक के साथ मिलाकर एक शानदार बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है जिससे आपकी डेड स्किन हटाकर स्कीन को मुलायम और चिकना बनाता है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्कीन की सेहत को हेल्थी बनाए रखते हैं।

दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन को कम करता है

नारियल का तेल स्कीन के दाग-धब्बों और असमान रंगत को हटाने या उन्हें कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें मौजूद फैटी एसिड आपकी स्कीन को की मरम्मत करने या नया बनाने में मदद करते हैं।

एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण

नारियल के तेल में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने के गुण पाया जाता है जो फंगल इंफेक्शन जैसे एथलीट्स फुट और रिंगवर्म में यह कारगर है। अगर किसी लगी चोट या किसी ऐसी जगह यहां जलन महसूस हो रही है तो आप उस जगह नारियल तेल लगाने से आपका दर्द कम हो जाएगी ।

शरीर की दुर्गंध से बचाव

नारियल तेल प्राकृतिक डिओडोरेंट की तरह काम करता है इसलिए अगर आप इसे अंडरआर्म्स पर लगाते है तो इसके पसीने से आने वाली बदबू कम हो जाती है क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।

होंठों के लिए प्राकृतिक बाम

सर्दियों में होंठ फटना आम समस्या है लेकिन ये समस्या जितनी आम है इसका इलाज भी उतना ही आसान है क्योंकि अगर आपको सर्दियों के समय होठ फटने की समस्या आती है तो आप नारियल के तेल को होंठों पर लगा ले क्योंकि जैसे ही इस तेल को रातभर लगाकर छोड़ देंगे, सुबह होठ नरम महसूस होने लग जायेगे ।

शरीर को डिटॉक्स करता है

नारियल तेल स्कीन से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है जिससे स्किन से होने वाली बीमारियां से हमरे शरीर की बचा होती है क्योंकि ये तेल आपकी स्कीन की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है।