नमस्कार दोस्तों! अक्सर हम सुनते हैं कि अगर आप स्वस्थ हैं तो आप दुनिया के सबसे अमीर इंसान हैं, यही वजह है कि कहा जाता है “पहला सुख निरोगी काया।
आज की व्यस्त जिंदगी में कई लोग अपने स्वास्थ्य का ख्याल नहीं रख पाते, जिससे उन्हें आगे चलकर गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसी को ध्यान में रखते हुए, इस ब्लॉग में हम आपके लिए 10 आसान घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं। ये नुस्खे आपकी सेहत से जुड़ी छोटी-बड़ी समस्याओं को घर बैठे ठीक करने में मदद करेंगे।
10 बेहतरीन Well Health Organic Home Remedies Tag जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाएंगे
1. हल्दी और शहद से इम्यूनिटी बढ़ाएं
हल्दी और शहद प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। रोजाना एक चम्मच हल्दी और शहद मिलाकर खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
2. लहसुन से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल
लहसुन को अगर आप रोजाना खाते है तो ये आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसे खाली पेट लेने से हृदय संबंधी समस्याओं से भी बचा जा सकता है।
3. केला और शहद से इंस्टेंट एनर्जी
अगर आपको तुंरत एनर्जी की जरूरत है तो आप एक केला में शहद डालकर खाएं। यह तुरंत आपके शरीर को एनर्जी और आपकी थकान को भी दूर करेगा।
4. नींबू पानी से डिटॉक्स करें
हर सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से शरीर के जहरीले कीटाणु और पदार्थ बाहर निकलते हैं और यह आपके सिस्टम को डिटॉक्स करता है। इसके नियमित सेवन से त्वचा में भी निखार आता है।
5. तुलसी के पत्ते से सर्दी-जुकाम में
तुलसी के पत्ते एक प्राकृतिक टेबलेट हैं। इनका इस्तेमाल आप सर्दी और जुकाम से राहत पाने के लिए तुलसी के पत्तों को उबालकर उसमें शहद मिलाकर पीएं।
6. अदरक की चाय से गले के दर्द में राहत
ये नुकशा हर घर में इस्तेमाल करते हैं । अगर आपके गले में खराश या दर्द हो तो अदरक की चाय बहुत फायदेमंद होती है। अदरक को पानी में उबालकर उसमें शहद और नींबू मिलाकर पीएं।
7. नीम के पत्तों से त्वचा की देखभाल
नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर उसे आप अपने चेहरे पर लगाने से मुंहासे और अन्य त्वचा समस्याओं में आराम मिलता है। नीम का पेस्ट शरीर की चमड़ी को साफ और ताजगी भरी बनाए रखता है।
8. एलोवेरा जेल से जलने पर आराम
अगर आपका शरीर का कोई अंग किसी चीज़ से जल गया हैं, तो एलोवेरा जेल को सीधे जले हुए स्थान पर लगाएं। इससे जलन कम होगी और त्वचा को ठंडक मिलेगी।
9. ग्रीन टी से वजन कम करें
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और जिससे यह वजन घटाने में सहायक होते हैं। रोजाना ग्रीन टी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
10. प्याज का रस बालों की बढ़त के लिए
प्याज के रस में सल्फर होता है, जो बालों की जड़ों को मजबूती देता है। प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाने से बाल तेजी से बढ़ते हैं और बालों का झड़ना भी कम होता है।
नोट – इन घरेलू नुकशो का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें !
