– केसर दूध को एक आयुर्वेदिक जूस भी खा जा सकता है। – इसमें केसर और दूध दोनों मिले होते है। – इसे "गोल्डन ड्रिंक" भी कहा जाता है।
– स्किन को चमकदार और स्वस्थ बनाता है। – एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। – दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।
– ठंड और फ्लू से बचाव करता है। – केसर के एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
– तनाव को कम करता है। – अच्छी नींद आती है | – डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने में मदद करता है
– पाचन सुधारता है। – पेट की समस्याओं को दूर करता है। – शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है।
सामग्री: – 1 गिलास दूध – 4-5 केसर के धागे – 1 चम्मच शहद या चीनी (ऑप्शनल )
1. दूध को गर्म करें। 2. केसर के धागों को गर्म दूध में डालें। 3. 5-10 मिनट तक अच्छी तरह मिलाएं। 4. चाहें तो शहद या चीनी डालें।
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