जानें इसके अद्भुत फायदे और इसे बनाने का सही तरीका।
हल्दी दूध आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है क्योकि इसमें मौजुद करक्यूमिन सूजन को कम करता है और बीमारियों से बचाता है।
हमारी स्किन की चमक बढ़ाने के लिए हल्दी दूध सबसे बढ़िया उपाय है क्योकि ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो स्किन को चमकदार बनाता है।
हल्दी दूध एसिडिटी और गैस की समस्या में राहत दिलाता है
दूध में कैल्शियम और हल्दी के गुण मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाते हैं
यह तनाव कम करता है और बेहतर नींद दिलाने में मदद करता है।
– एक कप दूध लें। – 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। – स्वादानुसार शहद डालें। – दूध को धीमी आंच पर 5 मिनट उबालें।
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